يُحدد ذلك على مستوى بشرة كِمَة و حاجة الطبق. عادةً ما يبدا تقشير الوجه بعد الخلطة الثلاثية {بعدخلال يوم. يفضل أن تستشرى على نصائح من مختص للتأكد من {النتائجالمخرجات. {يُنصح بـ عدد الراحة بعد ال�

لتحقيق النشاط الكامل ، من المهم الإشراف على صحتك بشكل دوري. حافظ على website نمط حياة صحى يمكن أن يكون أيضاً خطوة مهمة نحو تعزيز صحتك العامة . تحديد مواعيد ثابتة للنوم اختبار مستويات ضغط الدم